Herzlich Willkommen!
Über mich
Gesundheit als Balance
Die Frage, was Gesundheit wirklich bedeutet und wie wir sie im Alltag pflegen, nähren und erhalten können,
begleitet mich schon lange.
In der Medizin steht meist die Pathogenese, also die Lehre von der Entstehung und Entwicklung von Krankheiten,
im Vordergrund.
Doch ebenso wichtig - vielleicht sogar wichtiger - erscheint mir die Frage:
Was trägt zu unserer Gesundheit bei?
Welche Dimensionen umfasst die individuelle Gesundheit? Und wie können wir diese gleichermaßen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene stärken?
Denn: Gesundheit ist für mich weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Ich habe viele Patient*innen erlebt, die trotz einer chronischen Erkrankung ein tiefes Gefühl von innerer Gesundheit und Lebendigkeit empfinden. In meiner jahrelangen Tätigkeit als Fachärztin für Allgemeinmedizin hat sich für mich daher immer mehr das Bild der Balance entwickelt:
Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern ein lebendiges und individuelles Gleichgewicht – ein immer wieder neu zu findender Einklang zwischen Körper, Seele und Geist.
Das Leben stellt uns ständig vor Herausforderungen – ob körperlich, ob seelisch oder durch äußere Einflüsse – all dies wirkt auf unsere Balance ein und fordert unsere Bewältigungsstrategien heraus. So entsteht die Einladung,
sich zu fragen:
Wie kann ich mit dem, was mir im Moment zur Verfügung steht, gut für mich sorgen und Verantwortung für mein eigenes Wohlbefinden übernehmen?
Ich sehe mich in meiner Arbeit als Begleiterin,
die Sie dabei mit Offenheit, Wertschätzung und Empathie unterstützt, Ihr persönliches Gleichgewicht zu erfühlen und zu erforschen, zu nähren und zu erhalten. Meine therapeutische Arbeit verbindet dabei medizinisches Wissen mit psychotherapeutischer Erfahrung. In meiner psychotherapeutischen Praxis führe ich zwar keine medizinische Diagnostik durch, jedoch kann meine ärztliche Sichtweise bei ganzheitlichen Fragestellungen den therapeutischen Prozess bereichern – denn Gesundheit schließt immer auch den Körper und
das eigene Körpergefühl mit ein.
Wenn es sich für uns stimmig anfühlt, können wir auch körperorientiert arbeiten – etwa auf der Yogamatte, mit Atemübungen, durch Schulung der Körper- und Gefühlswahrnehmung oder mit Elementen aus der Polyvagaltherapie.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner beruflichen Erfahrung liegt in meiner langjährigen Tätigkeit als Schulärztin. Diese Arbeit hat mich tief mit der körperlichen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung von Kindern und Jugendlichen vertraut gemacht. Ich habe intensiv erlebt, wie sensibel junge Menschen auf ihre Lebensumwelt reagieren und welchen Herausforderungen Familien heute gegenüberstehen – sei es durch gesellschaftlichen Druck, hohe Erwartungen, Unsicherheiten in Übergangsphasen oder die zunehmende Beschleunigung unseres Alltags. Dieses Verständnis prägt meine therapeutische Haltung bis heute und bereichert meine Begleitung von Eltern, Familien und Erwachsenen gleichermaßen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten, hin zu mehr Balance, Lebendigkeit und Gesundheit.
Behandlungsspektrum
Seelische Belastungsreaktionen und Lebenskrisen
(Trennung, Trauer, Sinnkrisen,
wichtige Entscheidungssituationen privat oder beruflich)
Erschöpfungszustände, Folgen von chronischem Stress,
Burn-out
Anpassungsstörungen
(das Leben stellt Sie vor eine große Herausforderung
und Sie wissen nicht, wie damit umgehen?
Gemeinsam suchen wir einen Weg)
Fragen zum Thema Frauengesundheit
(Wechseljahre/Menopause, ihre Bedeutung, Herausforderungen und Chancen für die Frau und ihre individuelle Entwicklung)
Depressive Verstimmungen
Ängste
(Panikattacken, ständiges Sorgen)
Schlafstörungen
Somatoforme Störungen
(Sie leiden an körperlichen Beschwerden,
doch keiner findet eine Ursache?
Wir suchen gemeinsam!)
Auswirkungen von körperlichen Erkrankungen auf die seelische und geistige Gesundheit
Elternberatung
(Am liebsten mit beiden Eltern, falls dies jedoch nicht möglich sein sollte, natürlich gerne auch mit einem Elternteil)
Nicht zu meinem Behandlungsspektrum gehören:
Schwere Suchterkrankungen
Komplexe posttraumatischen Belastungsstörungen
Schwere Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie
Ablauf
In meiner Praxis in München Solln biete ich Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene an. Darüber hinaus können Sie auch gerne eine psychologische Beratung in Einzelsitzungen in Anspruch nehmen.
Nach einer telefonischen oder schriftlichen Kontaktaufnahme zu mir vereinbaren wir bei freien Kapazitäten ein erstes persönliches Gespräch. In diesem entwickeln wir gemeinsam das weitere Vorgehen ganz nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen und entscheiden, ob eine psychotherapeutische Begleitung oder eine psychologische Beratung für Sie in Frage kommt.
Kosten
Die Kosten für die Psychotherapie werden in der Regel von den privaten Krankenkassen getragen oder sind eine Selbstzahlerleistung. Sprechen Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse über die Bedingungen einer Kostenübernahme.
Die psychologische Beratung gilt nicht als Heilbehandlung, daher ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen nicht möglich. Diese ist ausschließlich eine Selbstzahlerleistung.
Meine Vergütung richte ich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) sowohl für die Psychotherapie als auch für die Beratungsstunden. Die Kosten für die Elternberatung betragen 140 € für eine Stunde. Sprechen Sie mich gerne an!
In Ausnahmefällen übernehmen auch die gesetzlichen Krankenkassen über das Kostenerstattungsverfahren die Gebühren der Psychotherapie. Auch hierzu zögern Sie nicht mich anzusprechen.